因為壓力，情緒問題影響睡眠是很常見的。這種有誘發因素的不用擔心，只要把誘發因素去除就好了。過幾天這個事情慢慢過去你自然就睡著了。
      

      你現在還小，只是一次的考試失利不代表以后也會這樣，這時候你跟應該找出自己的不足，然后變得更好，并且你要學會適當的放松，釋放壓力，不要給自己太大的壓力。建議和朋友出去走一走，散散心，學的時候好好學，玩的時候好好學。
      

      病情分析：
      你好，根據病情描述存在上述不適病癥一般考慮還是由于焦慮緊張心理因素造成的。
      指導意見：
      建議首先放松身心，調整心態，轉移注意力，避免焦慮緊張，如果不好可以考慮藥物對癥處理治療。
      
      以上是對“我是一名中學生，我這次競賽考試沒考好有點壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是由于考試失誤導致的睡眠不好。
      指導意見：
      你的情況時由于學習壓力過大導致的，建議你要進來放松身心，可以服用谷維素調節。睡前用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初步考慮可能與壓力大，精神緊張，睡眠不好等有關，
      指導意見：
      建議注意休息，舒緩壓力，避免緊張，焦慮，保證充足的睡眠，去醫院查查心電圖等，排查有無心臟疾病。