你好，如果有外傷，有可能是軟組織受損導致，你這種情況如果一周多了吃藥都沒有緩解，我還是建議你到醫院檢查看看，有可能是足背筋膜炎查明原因及時對癥治療。

      根據你提供的信息分析看，你出現的這些癥狀如果排除了骨骼損傷，是單純的軟組織損傷，也需要患肢絕對止動休息3周時間，配合活血化瘀藥物進行治療。
      

      病情分析：
      這個一般是存在有軟組織損傷的話需要兩周的時間才能夠恢復。
      指導意見：
      目前注意保暖防寒，局部熱敷有助于改善，加快恢復。目前要注意休息，不要過多的運動活動。
      
      以上是對“腳面局部疼痛，說是軟組織損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這個時間如果要敷只能熱敷的，一般損傷前兩天才冷敷，軟組織損傷也需要兩三周來恢復的
      指導意見：
      患者這個時間走動不宜太多，最好靜養休息，可以用些消腫鎮痛藥物，休息最為重要