你好，你現在這個情況就是因為長期手淫導致的，給你建議，你現在自己注意戒掉手淫，你平時多吃一些溫陽補腎的食物，比如說羊肉，狗肉，牛肉，可以吃金匱腎氣丸和右歸膠囊
      

      早泄有很多病因，最常見的就是手淫導致，手淫導致龜頭冠狀溝比較敏感。患者容易出現早泄的癥狀。出現了這個癥狀，一定要盡快徹底戒掉手淫，在性生活前口服藥物，比如性交前口服必利勁一片，效果非常好。一般能延長從前做愛時間的3-6倍。另外可以在性交前在龜頭冠狀溝上涂抹局麻藥物，比如利多卡因凝膠，導致敏感度降低，也可以讓早泄癥狀緩解。還可以口服舍曲林，這個藥本來是治療抑郁癥的藥物，它的副作用就是射精延長，所以可以用于治療早泄。具體用藥量及治療建議去醫院面診。
      

      指導意見：
      飲食要做到三餐規律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。此外，要做到三餐均勻，早餐要吃的營養，中餐要吃飽，晚餐要吃七八分飽就可以，脾胃最怕撐，饑一頓，飽一頓對其傷害最大，特別是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否則會加重胃部負擔。增加運動，戒掉手淫。
      
      以上是對“手淫導致床事太快，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！