可以在平時多進(jìn)行休息，不能做過多的運動，而且可以結(jié)合著中醫(yī)療法來進(jìn)行調(diào)理，飲食方面也要多注意，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)等。
      

      你好，根據(jù)你說的這個情況，考慮與著涼有關(guān)系，與缺鈣有關(guān)系。注意觀察。建議您平常多注意休息，注意保暖，不要受涼適當(dāng)?shù)难a充維生素和鈣質(zhì)。
      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀已經(jīng)三年了，有沒有更年期癥狀，睡眠怎么樣，檢查過腰椎間盤ct對嗎，現(xiàn)在考慮是更年期引起的癥狀，建議口服鈣片如鈣爾奇，多種維生素，適當(dāng)鍛煉鍛煉身體看看
      
      以上是對“醫(yī)生好：我“大腿骨頭里酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！