我因一件事引起失眠，入睡不困難

女 | 50歲 2018-12-09 15:01:18 1人回復來自

健康咨詢描述：我因一件事引起失眠，入睡不困難，有時候能睡五個小時左右，有時候睡一兩個小時，偶有一夜不睡的情況。醫生讓我吃曲唑酮之前，我還能自然入睡，現在吃了曲唑酮、右佐匹克隆才能睡，我是誤用藥物了嗎？現在而且感覺工作力不從心，壓力好大，我是休病假好呢，還是硬撐著工作好

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您好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，可能是由于應急事件引起了你偶爾的失眠，現在的問題應該是放下過去的事情，不要再糾結過去的事情，從心理上接納發生的事情，放平心態，或者是運動，鍛煉，擺脫過去的事情，睡眠自然就會好的，不吃藥也可能能改善睡眠的。

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