你好，根據(jù)病情描述，由于工作勞累，近幾天腳跟輕微痛。這種情況可能和過度勞累導(dǎo)致腳跟部軟組織勞損有關(guān)。建議每晚熱水泡腳，改善局部血液循環(huán)，觀察一段時(shí)間。如果疼痛嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      您好，您出現(xiàn)腳跟疼痛的癥狀，有可能是站立時(shí)間太久，也有可能是骨刺，骨筋膜炎癥等造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，最好是及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院去就診，檢查一下，明確原因，合理的治療？
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮為站立過多或者受風(fēng)勞損等引起的足跟部的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以先理療比如烤電微波治療，如果沒有效果，可以拍片看看有沒有骨質(zhì)增生，如果有可以穴位注射后小針刀治療，另外可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片
      
      以上是對“今天30歲，一天工作時(shí)間比較長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！