你好，如果說你平常一直感覺很好，晚上睡覺也不錯，但是到上午十點多鐘就覺得很困，很累的話，一般可能是是一大早忙完以后，十點多鐘是你的空閑時間，這樣時候如果沒有任何事情需要操勞的話，人就會自動進入一個休眠狀態，是自己機能的一個調整過程。
      

      你晚上睡覺好好的，睡眠質量也不錯，一到早上十來點鐘就覺得很困很累，這可能是長時間的生物鐘造成的，也可能和肝腎功能不好有關。建議你在上午10點之前喝些濃茶或咖啡，或適當運動，改變一下這種生物節奏。也可以去醫院內科做肝腎功能方面的檢查，看是否是身體因素引起的。
      

      你首先要保證早飯吃好，這樣上午才能有精力雖然夜里睡眠好，如果早晨沒有吃好，那么到十點多鐘也會有精力不足的情況。有時候氣血不足也容易犯困和累。
      
      以上是對“我想問一下，一直都好好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的這種情況考慮是不是由于白天工作過于疲勞，或者是精神壓力過大所導致的，建議您要注意勞逸結合，適當的放松，休息一下，可以在午間小睡一會，利于精神狀態改善，注意晚上要保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現，慢慢調整，看看效果！
      

      你好，根據你講述的情況，晚上睡眠不錯，上午出現困，累可能是氣血虛，可以吃補氣養血安神藥物進行調理，平時多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過度疲勞，有合理飲食，按時作息，每天堅持體育活動，增強身體抵抗力。