你好，根據你講述自己現在的病情，考慮是睡眠質量不好，神經衰弱的可能，平時合理飲食，按時作息，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，要勞逸結合，可以吃健腦安神丸，谷維素，維生素b1進行治療。
      

      你好，很高興為你服務。睡眠質量差，總是做夢，有時候失眠，說明沒有真正的休息，建議參加體育鍛煉，按時睡覺，睡前不要做劇烈運動。
      
      以上是對“睡眠質量差，總是做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，睡眠質量差，失眠都會影響人身體各項機能的恢復，產生難受的感覺也是正常的，建議可以口服谷維素，睡前適當的體育鍛煉，喝杯熱牛奶，不玩電子產品，調整一段時間看看。

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，失眠的話也會導致頭痛的，但是你這種情況最好去大型醫院吃點中藥調理好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜。
      

      你好，你講述的情況，考慮是氣血虛，神經衰弱的可能，平時要飲食規律，勞逸結合，多吃蔬菜水果，注意保暖，保持心情舒暢，每天堅持體育活動，可以吃養血歸脾丸，安神補腦液進行調理。