您好，您的描述已經看到了，屬于自身的體質不足情況，建議注意調節壓力，從飲食上進行調整，再就是適度增加運動，保持好的心情，再就是藥物來說，您提到的都是很不錯的中成藥，建議口服一種就可以的。
      

      病情分析：
      你的情況看，考慮是有脾虛，腎陽虛，認為是與長期的飲食不當，嚴重受涼有很大關系的，會引起了肚子脹，拉肚子，肚子不舒服，四肢厥冷，腰部及腿部發冷等。
      指導意見：
      對于人參健脾丸和金匱腎氣丸是可以一起吃的，對疾病的治療是有幫助的，有利于身體恢復，避免影響身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的這種情況，如果確診有脾虛，腎陽虛癥狀，可以服用上述藥物。
      指導意見：
      建議：你這種情況建議找中醫檢查后確診病情，對癥進行治療。如果確診是脾虛腎陽虛，服用這兩種藥物是有效果的。
      
      以上是對“男。29歲。請問醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！