您好，很高興為你解答，強直性脊柱炎患者表現為關節疼痛，建議患者進行適量的鍛煉，鍛煉持續時間和劇烈程度應由專業醫師、康復師進行制定、指導，促進患者損傷的關節功能得到一定程度的恢復，且達到延緩疾病進展、延緩關節功能喪失的目的。避免自行鍛煉，勞動強度過大易導致自身關節損傷，活動強度過小達不到鍛煉的目的。建議強直性脊柱炎患者以柔軟拉伸、緩慢力量練習為主，對于自身關節的擴展程度，活動范圍有一定好處。
      

      你好！根據你提出的問題，早期診斷早期治療，控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。強直性脊柱炎患者必須直立行走，定期做背部的伸展運動，睡硬板床，去枕平臥，避免卷曲側臥，患者應該戒煙，定期做深呼吸的運動，以維持正常的胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎患者的最好的運動方式。
      

      這種情況建議您可以平時散步，并且可以學習游泳，因為游泳對緩解強直性脊柱炎來說是比較好的，如果老人的話是可以做太極運動的。
      
      以上是對“強直患者平時怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可以堅持經常鍛煉來增強體質提高自身免疫力。日久可達到增強體質減少疾病的目的。但是需要注意要根據體力狀況適當鍛煉。不可操之過急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅寒，可以多曬太陽，適當的做運動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規醫院進行治療