你好，根據你說說情況，首先只有可能是心理作用因素所導致的，那么建議您在晚上入睡前使用熱水進行泡腳，以提高睡眠質量，并且在晚上入睡前不要去想任何的事情。
      

      你好！頭一天到晚都嗡嗡響，就是不管睡了多長時間，總是嗡嗡響。。根據你的描述考慮建議到醫院五官科就診檢查。如果沒有問題，請到神經內科就診檢查。一定按照醫生醫囑治療不要隨意加減藥物或是停藥。祝你早日康復！