您好，腎陽虛一般會表現為神疲乏力，頭暈多夢，精神不振，容易疲勞，畏寒怕冷，腰膝酸痛，小便清長等癥狀。平時注意不要吃辛辣，油膩，生冷食物，不建議吸煙喝酒。飲食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補。

      病情分析：
      你好，根據你陳述的情況，你的確屬于腎臟陽氣不足所導致的。你說的藥物右歸丸效果差一點。
      指導意見：
      建議你平時要積極鍛煉身體，積極控制手淫的頻率，多吃點雞蛋大蔥韭菜之類的食物，多吃點板栗核桃。一般通過調理都會恢復的。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，首先要及時的戒除手淫，然后癥狀會逐漸有所緩解。
      指導意見：
      目前你所具有的癥狀最好是可以到正規公立醫院的中醫科來進行就診，醫生在檢查后可以選擇合適的藥物來進行調理，避免自己盲目用藥。
      
      以上是對“本人有手淫行為八到九年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！