你好朋友，如果骨頭沒有什么損傷的話，考慮你不用過于擔心，一般跌打損傷是需要一段時間修復的，建議你這幾天可以減少劇烈的運動。
      

      你好，根據你所描述的癥狀建議去醫院拍腳踝X片，看骨頭是否有骨折，根據診斷，進行治療。注意休息。希望我的回答能給你帶來幫助。
      
      以上是對“之前騎自行車摔了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是這種情況的話，我建議你最好還是先去拍一個片子看一下，看一看你的骨頭有沒有受損？如果說骨頭沒有問題，只是單純的這種肌肉拉傷或者是皮下血腫的話，可以適當的用一些紅藥水或者說是云南白藥經營按摩。
      

      病情分析：
      您好，按照片顯示您只是有足部的軟組織損傷骨頭是沒有事的。
      指導意見：
      這種情況您只需要對癥治療就行，你每天用溫水泡腳15分鐘，泡完腳以后再噴藥治療，大概十點左右就會好。