你好，你說的這種情況，生完寶寶后，陰道變得較松，不能恢復到原來的狀態，你平時可以做做縮肛運動，有助于陰道縮小，再者就是手術治療。
      

      你好，做盆底康復訓練，如果過度松弛，影響正常的生活，可以考慮手術，平時注意營養飲食，鍛煉身體，放松心情，避免腹壓過大。定期檢查身體，保證健康。
      

      病情分析：
      你好根據你說的這種情況陰道松弛，可以做提肛和縮陰運動。
      指導意見：
      指導意見綜合你的情況注意個人清潔衛生，要勤換內褲，不要熬夜，多參加戶外活動。
      
      以上是對“私處怎么變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，陰道松弛是大多數女性產后常見的并發癥，因為自然分娩時陰道經過陰道娩出，為了胎兒的順利出生，陰道一般需要擴張到10厘米，正常陰道直徑為2.5厘米，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。
      指導意見：建議您平時注意加強加強盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運動、自主收縮運動、中斷排尿鍛煉等，這有助于改善陰道松弛的癥狀。如果實在松弛得厲害，可以考慮進行陰道緊縮手術。