指導意見：
      咨詢者為19歲女生，情緒起伏很大，很極端要么很低沉，很敏感，容易難過，自己會想很多，總是否定自己；要么就很開心，容易激動，比較活潑，而且低沉和活潑自己控制不了。但平常大多數情況下處于中和水平感覺自己有兩個人格容易焦慮。建議咨詢者要找專業心理醫生交流，要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放松技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現實生活中的壓力或矛盾沖突，學習控制和轉移情緒的技巧。對某些事物要降低過度的反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不必要的聯想和對照，適當降低標準要求，接受自己和他人的缺點，學會具體事務的妥協和退讓。希望您的心情能夠早日好起來！這里專業的心理醫生都愿意幫助你的！
      

      根據你的描述，不排除患有心理疾病的可能，建議應盡早前往正規醫院心理科就診，明確一下具體病情后給予相應的心理和藥物治療，控制病情繼續發展，促進癥狀好轉。平時要注意加強自我心理調節，保持心態平和，治療期間要定期復診，這樣才能更好的明確病情好轉情況，評估治療效果，避免病情反復。