平時注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網，多戶外活動，多吃蔬菜水果胡蘿卜，堅持熱敷按摩眼睛，可以點復方門冬維甘滴眼液緩解癥狀。
      

      從圖片看像是球結膜下出血，兩天以內冷敷，以后熱敷，加速出血水腫吸收痊愈。最好眼科檢查，明確診斷，看看到底是什么原因，根據病情決定下一步治療方法。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的情況考慮是視疲勞導致的結膜下出血。
      指導意見：
      您這種情況首先需要減少用眼，避免熬夜，用左氧氟沙星滴眼液預防感染，48小時內用兩毛巾外敷，超過48小時用溫熱毛巾外敷
      
      以上是對“眼睛不疼不養。就是眼白充血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！