從目前的這種狀況上來看，有可能是頸椎疾病所引起的癥狀，這種情況主要通過物理治療的方式去恢復，然后平時可以多注意身體方面的鍛煉。

      你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量少低頭。減少伏案的姿勢，晚間睡覺的枕頭不宜過高，應盡量墊過肩部。可以熱敷，理療，也可以行頸椎牽引，也可將頸椎枕墊于頸部，頭盡量向后仰，起到牽引的作用。每天一次，每次20到30分鐘。疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是頸椎病，是頸椎退行性病變引起的壓迫脊神經出現頸肩部疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要長期伏案，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩針灸治療，有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥尪痹片，
      
      以上是對“有時候經常肩膀連著肩膀下面那一塊后背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮一般是頸椎病導致的。
      指導意見：
      建議你平時要注意正確的坐姿，不要老是長時間低頭看手機或學習工作，可以針灸按摩輔助治療。