怕冷不排除氣血虛弱對筋肉溫煦作用減弱，外作用減弱易感受風寒濕邪侵襲，整天沒精神想睡覺，不排除氣血虛弱及濕邪所致，可以中醫科門診根據舌苔、脈象等相關因素綜合辨證調理。
      

      你好，您所敘述的癥狀從中醫辨證的角度講，應該是由于寒濕之邪過重所致。這種情況日常飲食上可以用山藥、薏苡仁熬制成粥品進行調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，考慮您有腎虛兼有濕熱。
      指導意見：
      建議您找中醫面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩性食物，宜清淡飲食，注意休息，不要熬夜。
      
      以上是對“體內濕氣太重，人沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的情況考慮脾虛濕盛，體內濕氣太重，人沒有精神，怕冷，私處潮濕騷癢，有點腎虛，整天沒精神，想睡覺
      指導意見：
      建議口服參苓白術散看看，忌辛辣油膩食物，清淡飲食，多喝水，保持積極樂觀，多運動，多喝水，養成良好的生活習慣，避免情緒激動。