考慮可能是缺鈣引起的，建議最好做個微量元素檢測，明確診斷，確診后可以吃點迪巧鈣進行補鈣治療。平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，注意腿部保暖。
      

      病情分析：
      你好，41歲的年齡如果出現這樣的癥狀，首先要明確是否存在勞累。
      指導意見：
      如果存在的話，可以采取熱敷按摩的方法進行處理，適當的進行休息，對癥狀恢復有幫助。

      指導意見：
      可能是您最近勞累，或者是拉傷引起的，感冒著涼也會有這個情況，建議您多喝開水，多休息，忌食辛辣刺激性食物，口服元胡止痛片治療
      
      以上是對“腿的兩側。和胳膊的兩側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！