根據你描述的情況分析，可以平時鍛煉一下提綱括約肌，可以多做做瑜伽，平時可以吃些豬蹄，或者也可以考慮去醫院做一個縮陰手術進行治療。
      

      病情分析：
      你好，依據你的描述情況來看，不用太擔心了，時間長了就會恢復正常了。
      指導意見：
      鑒于你的目前情況，平時規律生活，合理飲食，多吃水果蔬菜，別吃辛辣油膩刺激性食物，保持心情舒暢，適當運動，就可以的。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后陰道松弛是正常的，陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，不可能恢復到以前，可以多鍛煉。
      指導意見：
      建議你可以每天只要有空閑，就做收肛運動鍛煉呀，因為肛門肌肉和陰道相連，在收肛的同時也是在鍛煉陰道收縮，時間長了就會把陰道練的很緊。但是要短時間恢復陰道緊實，就需要采取手術的方法治療了。
      
      以上是對“生完孩子之后陰道松弛　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！