陰道松弛可以自我療法就是收肛提氣，每天早晚在空氣清新的地方，先深吸氣后閉氣，同時如忍大小便狀伸縮肛門，如此的反復(fù)100次以上，經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，一般盆腔肌肉的張力就會大大的改善了，陰道周圍的肌肉也會變得更加的豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。在國外的中斷排尿訓(xùn)練當(dāng)中，也可以提高陰道周圍肌肉張力。它的方法就是在小便時進(jìn)行排練，達(dá)到排尿中斷鍛煉，排尿一半的時候忍著不要讓尿液排出來，稍停以后再繼續(xù)排尿。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，生完小孩之后，陰道松弛像這樣的情況是正常的，你可以先使用一些縮陰的藥物，或者是做一些縮陰運動，還可以選擇做一個縮陰術(shù)，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你自己描述的情況來看，像你這種情況可以自己做縮陰運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，你還年輕，生完孩子時間不長，之后應(yīng)該恢復(fù)的比現(xiàn)在要緊很多。
      
      以上是對“生完孩子陰道松咋辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前情況陰道松弛，應(yīng)該與生產(chǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意不宜飲用茶，咖啡，有氣的飲料，不宜長期蹲，站，保持大便通暢，不做重體力活，平時多做縮肛運動。去盆底康復(fù)理療，可以做激光治療等治療效果不錯。
      

      病情分析：
      生完孩子有半年了，還是感覺陰道很松，要看看分娩時盆底肌肉有沒有損傷的。
      指導(dǎo)意見：
      如果產(chǎn)后42天時，沒有做過這方面的檢查，可以做個盆底肌的分級測試。檢查之后，再定治療方案。平時可以多做一做盆底肌肉的收縮鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，一般的生完孩子以后，都比原來陰道松弛的，這是很常見的。對于這種情況，可以平時多堅持運動鍛煉來改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議做縮陰的運動：平躺在床上，雙腳打開與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高，此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。