你好！這種情況可行中醫中藥調理治療，按摩，熱敷，活血化瘀中藥熏洗浸泡等。建議：平時應養成良好的生活習慣，勞逸結合注意休息不熬夜，不要長時間負重行走，穿舒適軟度適中的布鞋或旅游鞋等，飲食宜清淡營養忌辛辣生冷食品，多到戶外活動適當曬曬太陽促進鈣的吸收增強自身體質。
      

      肌腱炎疼痛的急性期，首選靜養休息，加上消炎治療。癥狀減輕后，可以輔助烤電火灸等，效果還是比較好的。平時要注意防寒保暖，不要長時間重復一種勞動。
      

      病情分析：
      你好，肌腱炎在足跟處多考慮跟腱炎，治療主要是休息對癥治療。
      指導意見：
      建議，暫且以休息為主，局部可以熱敷，應用活血止疼類藥物，無效可以采取局部封閉治療。
      
      以上是對“肌腱炎治療方法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1.藥物治療
      可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛。嚴重的疼痛，可以局部注射類固醇激素，可以控制炎癥、減輕疼痛。然而不推薦反復多次注射類固醇，因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度，導致肌腱斷裂。
      2.手術治療
      部分患者、尤其是產生粘連時；若以上治療方式無效，可考慮手術治療。術縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。缺點：創傷大，痛苦大，恢復期長。
      3.理療
      洗按摩浴可幫助提高體溫并促進血液循環。若肌腱炎發生在膝蓋部位，可用溫濕的毛巾熱敷。近年來有采用超聲波療法治療肌腱炎，特別是伴有鈣化的肌腱炎的報道，但其療效仍需要進一步證實。