這種疾病是一種退行性病變（隨著年齡增長，長年累月的積累形成一種疾?。?，治療方法有兩種，1.保守治療，牽引理療按摩針灸，靜滴消腫及營養神經藥物，這些只是針對癥狀治療，緩解癥狀，有些情況癥狀無法緩解（因為壓迫沒有解除），而且長年累月造成的疾病，保守治療效果很慢（只要人直立間盤就在壓迫，所以很難緩解，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，避免重體力勞動等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）2.手術治療，徹底解決椎間盤壓迫，但手術風險比較大，一般保守治療無效，癥狀比較重，肌力減弱，肌肉萎縮影響活動功能，才選擇手術治療，建議你康復科牽引理療按摩針灸進行對癥治療，配合藥物治療，效果會很好
      

      你好，根據你描述的問題，這是有關腰椎間盤突出及后縱韌帶骨化問題，建議可以先保守治療，配合針灸推拿治療，效果不明顯，可以考慮手術治療，希望對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好朋友腰間盤突出可以有很多原因引起，例如長期腰部負重望，外傷等等都可以引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃一些富含營養的食物，少吃一些辛辣刺激性食物。如果腰間盤突出嚴重，可以采取手術，
      
      以上是對“十多天前搬東西后腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！