根據你的年齡和癥狀，首先考慮長時間低頭伏案工作導致肌肉勞損，或者受到風寒刺激肌肉痙攣導致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動。目前疼痛時可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去藥醫院脊柱外科拍一個頸椎X線檢查一下。
      

      你好，根據你敘述的情況，考慮睡覺特別深，沒有及時翻身，人體局部組織受壓引起的肌肉及筋膜勞損，神經營養不良，不除外頸椎病，建議多休息，適當的功能鍛煉，局部熱敷可以按摩理療，一般二十天左右可痊愈。
      

      你好，非常榮幸為你解答問題。不知道你是否是勞累引起，如果是勞累引起，休息后應該能夠恢復。如果病情逐漸加重，建議你就醫，做相關檢查，明確診斷。
      
      以上是對“睡一覺早上起來之后腦袋就很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答問題！建議您去醫院骨科就診，做相關檢查明確病因，如為落枕，采取手法復位等治療措施，及早康復，如是其它問題，也好積極對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，多考慮是頸椎病導致的原因，需要盡早就醫
      指導意見：
      建議你到醫院的理療科做個系統檢查，可以局部康復理療，平時多注意休息姿勢，不要過度勞累