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有問必答網外科骨科 → 我跑步的姿勢特別難看

我跑步的姿勢特別難看

男 | 15歲 2018-12-05 09:35:08 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我跑步的姿勢特別難看,像螃蟹的走路一樣,腳張開跑,請問醫生怎樣能改善

醫生回復區

楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,關節炎,腰肌勞損,骨折 幫助網友:32357
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2018-12-05 09:42:02 我要投訴

      既然你已經發覺自己跑步的姿勢特別難看了,那么就要在日常生活中刻意的對這個姿勢進行糾正。建議你請正規教練來矯正你的跑步姿勢。
      

郭紹敏
郭紹敏 莘縣櫻桃園鎮衛生院   醫師 擅長: 腱鞘炎,下肢靜脈曲張,復發性腹股溝疝 幫助網友:9767稱贊:5
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2018-12-05 09:36:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況來說這可能就是個人習慣或者是發育的原因。
      指導意見:
      我的意見是建議你去醫院骨外科檢查一下,查明是發育原因還是其它什么原因,然后對癥治療。
      

沈安
沈安 副主任醫師 擅長: 食道癌,胃癌,腸癌,甲狀腺癌,乳房癌,手多汗癥微創 幫助網友:61704稱贊:1352
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2018-12-05 09:38:43 我要投訴

      病情分析:
      跑步的姿勢特別難看?是不是有骨頭或關節的問題?這是需要到醫院的骨科做當面檢查和拍片子等檢查明確有沒有骨頭或關節畸形等。
      指導意見:
      如果有畸形那是需要治療糾正的。如果沒有畸形,那跑步的姿勢問題就是靠自己努力鍛煉糾正的問題,不是有疾病造成的。通過自己的努力糾正。
      
      以上是對“我跑步的姿勢特別難看”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李國紅
李國紅 醫師 擅長: 對外科,內科,急診,兒科多發病,常見病有獨到的療效 幫助網友:3805
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2018-12-05 09:39:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你說的這種情況,想改善走路的知識,很簡單。
      指導意見:
      建議你去參加軍訓或者去報那些培訓班就行了不要太擔心,只要是你刻苦訓練,會改變的
      

周峰
周峰 費縣人民醫院   主治醫師 擅長: 骨關節炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱 幫助網友:11430稱贊:506
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2018-12-05 09:39:21 我要投訴

      你好,這種情況下還是考慮你有這個膝關節內翻的情況。建議你平時鍛煉的時候要全面均衡一些工作的引體向上和吊單杠,下肢的肌肉力量以內收和外展的鍛煉為主。
      

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