你好，不知道你有沒有發熱的情況？身體都什么部位有？臉上和頭皮里邊有沒有？根據你描述的情況考慮是濕疹，過敏的可能性比較大，辛辣的忌口，不要上手抓，可以適當的外用爐甘石洗劑和氫化可的松軟膏就可以了，也可以口服鹽酸西替利嗪片，有變化再隨時的發照片與醫生聯系。或者到醫院進行診斷治療。

      病情分析：
      根據您的情況描述，身上長了好多小米粒狀物，伴有瘙癢，初步考慮是皮膚過敏導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您外用皮炎平乳膏，涂抹患處，口服氯雷他定片治療，注意不要抓撓患處，避免魚蝦蟹，牛羊肉等刺激辛辣食物，必要時醫院做個過敏原篩查檢查。
      

      病情分析：
      按你描述的情況來看，很普遍又很常見！多與體內濕氣過重有關。
      指導意見：
      建議你去藥房買支黃皮膚軟膏和皮炎平軟膏合用涂抹患處試試！再口服氯雷他定片，平時盡量少吃辛辣油膩食品多吃水果蔬菜即可。
      
      以上是對“我這兩天身上長了好多米米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！