您好，很高興為您解疑答惑。根據您的描述，初步指導意見
      ?.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      ?.做一下微量元素和維生素檢查。
      ?腸蟲清口服。
      

      病情分析：
      你的情況看，從小一直咬指甲咬到現在，很容易破壞甲床，引起了指甲部位的嚴重損傷，出現了指甲變小，指甲發育不良，所以需要注意的。
      指導意見：
      以后必須要改變這種咬指甲的不良習慣，避免影響身體健康，如果是有身體不適癥狀，就需要及時的去醫院就診，在醫生的知道下治療合適。
      

      病情分析：
      您好！那衛生不好，還會影響形象，您沒有貧血的情況吧？
      指導意見：
      您注意保持保持清潔衛生，不要老咬手指，那樣會引起消化道不衛生，有必要做下檢查
      
      以上是對“醫生我已經19歲了，馬上20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！