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站久了腰痛走路走太久也腰痛痛后要一天左右才恢復躺著

女 | 23歲 2018-12-04 22:49:48 1人回復來自

健康咨詢描述：站久了腰痛走路走太久也腰痛痛后要一天左右才恢復躺著的時候也酸痛

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2022-11-04 12:55:06 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉。