你好，根據你所說的情況，建議你放松心態，調整心情，不要有什么思想負擔，痔瘡可能性大，這種情況建議你先保守治療，看看效果再說，平時以清淡飲食為主，避免辛辣刺激食物，養成定期解大便的習慣，保持大便濕潤，每晚溫水坐浴，處一段時間看看效果
      

      根據你所敘述的情況，考慮直腸脫垂的可能性比較大，建議平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，多食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，可以口服補中益氣丸，效果欠佳考慮手術治療。
      
      以上是對“我排便的時候有肛門脫出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議：
      1.口服邁之靈片，向肛門里上馬應龍麝香痔瘡膏，一次3克，一天兩次。用藥十天。
      2.每晚平臥床上，練習提肛運動，吸氣時收縮肛門，堅持三五秒，呼氣時放松，如此反復，一次練二十多下。|
      3.平時清淡飲食，忌酒忌辛辣刺激性食物，每天適量蔬菜水果膳食纖維，保持大便通暢，最好每天排一次成形軟便。不久站久坐，同一個姿勢四十多分鐘后，換換姿勢活動十多分鐘。經常體育鍛煉，尤其是游泳，提肛運動等能夠預防痔瘡或者延緩痔瘡進展。
      如果效果不好，只能是去公立醫院肛腸的
      

      病情分析：
      這種情況，建議到正規醫療機構就診，掛號普外科，肛腸外科或者根據就診醫院的情況選擇合適的科室均可。
      指導意見：
      。不要相信某些醫療廣告，就診的醫療機構以三級及以上醫院最好，治療效果比較有保證。