你好，根據您所描述情況以及提供圖片，中醫認為都屬于氣血虧虛，可適當應用中藥湯劑益氣養血為主，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，養成良好生活習慣，保證心情舒暢，避免過度勞累。
      

      你好，請問是不是手腕以前受過傷是有骨折還是有挫傷的情況，建議你描述清楚，如果現在不能活動的話，可以去醫院做康復鍛煉也可以在去醫院做一下檢查是不是有其他方面的問題。
      

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看可能是腱鞘炎，是與手腕組織勞損或受涼，外傷，炎癥等因素有關系。
      指導意見：
      注意腕部保暖，適當活動，患處理療或熱敷，外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥治療，癥狀逐漸消失，
      
      以上是對“我的手腕不能動，手指僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！