健康咨詢描述: 醫生您好,我患上了強直性脊柱炎這種病,我的臀髖部和腰背部疼痛,我想了解強直性脊柱炎患者都有什么日常注意事項?
想得到怎樣的幫助:強直患者日常應注意什么?
強直性脊柱炎患者要注意每天攝入足量的蛋白質,多吃高維生素、營養豐富的清淡易消化的食物,不要吃辛辣和油膩的食物,避免飲酒;注意保暖,生活規律,避免著涼,注意保暖,適當進行體育鍛煉。
你好,強直性脊柱炎的患者注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應挺胸收腹,睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。
你好,平時要注意保暖,多進行腰背部鍛煉。保持正確的姿勢在工作及生活上。同時也要注意休息,避免過度勞累,平時可多食用豆類食品如大豆、黑豆、黃豆等,宜進食高蛋白高熱量的食物如奶制品、禽蛋類、肉類、魚類、豆類等,高纖維素食物如蔬菜、水果、粗糧。
以上是對“強直患者日常應注意什么?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,強直性脊柱炎患者應注意避免一些可能導致脊柱彎曲的姿勢和體位。如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁,頻繁的彎腰、屈背,睡很軟的床墊,使用高枕,手提重物,使用護腰圍套式支架,或長時間一種姿勢不動等。應該經常改變體位,有規律地進行伸展運動。運動前應充分熱身,避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(如:寫字、用電腦、騎自行車等)時,可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。
得了強直性脊柱炎首先要相信科學,相信醫學,患者不要隨意用藥,不能聽信偏方、土方等,這樣只會加重病情,并不是好的解決辦法,我們一定要去正規的風濕免疫科或者專業醫院查明病因、病癥,結合自身身體狀況,選擇適合自 己的治療方法,針對性治療。
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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