你好，根據你描述的情況，白癜風病因復雜與遺傳免疫環境情緒壓力等都有關系，平時飲食少吃酸辣食物，生活作息規律避免熬夜，避免暴曬。
      

      病情分析：
      您好，白癜風是一種色素脫失疾病，目前發病機制尚不明確，和免疫，遺傳，精神因素，外傷及日曬有關。
      指導意見：
      建議：平時保持樂觀心情，不要熬夜，鍛煉身體，提高機體抵抗力，避免日曬，冬季注意保暖，避免凍傷。
      

      你好，保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
      
      以上是對“青少年如何預防白癜風比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常生活中，白癜風容易受到外界其它刺激性因素的影響而出現擴散及復發。對于白癜風患者來講，應該做好白癜風的預防工作。1、預防白癜風不是難題，在日常飲食上，白癜風患者要養成良好的飲食習慣，要注意均衡飲食，營養要合理搭配。2、保持愉快的心情，對于白癜風的復發預防上，有著顯著的心理作用，精神上的刺激是引起白癜風的因素之一，在患者的治療過程中，不要為自己添加壓力。