你好，要注意身體的保暖，避免受涼，保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，座位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭或者使用薄枕，采取平臥或者俯臥位，每天至少俯臥半小時到一個小時，不要長時間的保持一個姿勢，穩定期可以功能鍛煉。
      

      你好！治療的目的是解除疼痛，預防畸形和改善功能，早期用藥治療，目前是很難根治的，可以控制癥狀發展，飲食要清淡，生活要有規律，加強體育運動，增強體質，忌食辛辣刺激性的食物，睡硬板床，避免久坐，定時改變姿勢，防寒保暖。
      

      您好，強直性脊柱炎是和白細胞抗原27有關系的一種和自身免疫系統有關的疾病，表現為腰骶部疼痛開始的脊柱疼痛固定活動受限的疾病，會影響脊柱髖關節為主，拍片顯示骶髂關節致密高密度影，脊柱竹節樣改變，后期脊柱髖關節固定不能活動，姿勢異常。治療目前沒有根治方法，需要平時注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久。注意保暖，嚴重期脊柱髖關節固定疼痛嚴重可以手術治療，平時對癥口服活血通絡，止痛等對癥治療。
      
      以上是對“強直患者怎么保養自己？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！強直性脊柱炎的治療，主要是控制炎癥，減輕疼痛，防治畸形，建議去當地風濕免疫科就診，強制性脊柱炎的藥物主要是消炎鎮痛，活血化瘀，祛風通絡，免疫制劑等等，還可以配合局部理療。
      指導意見：
      你好！強直性脊柱炎的治療，主要是控制炎癥，減輕疼痛，防治畸形，建議去當地風濕免疫科就診，強制性脊柱炎的藥物主要是消炎鎮痛，活血化瘀，祛風通絡，免疫制劑等等，還可以配合局部理療。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的咨詢！看了你對病情的描述，診斷已明確，其治療是以骶髂關節和脊柱附著點、中軸骨骼炎癥為主要癥狀，并以椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化及關節強直為病變特點的慢性炎性疾病。屬風濕病范疇，病因不明。
      指導意見：
      應在床上做關節性的運動，以爭取早日下床。指導意見：患者可以做呼吸運動、深呼吸運動以及擴胸運動和擺手運動來維持胸廓活動度的運動，保持患者脊柱的靈活性的運動，堅持緩慢的轉動頭頸、腰以及脊柱的前屈、后伸的運動;患者還可以進行四肢的運動，輕量者可作太極拳、散步、俯臥撐等;重量者可作廣播操或游泳等。但是對于患者所說的跑步是不可以的，一般來說跑步會加重患者的癥狀，尤其是髖關節受累者不能跑步。
      

      你好，病人的體質是需要增強的，強直性脊柱炎飲食對增加康復的希望具有很大的積極作用。栗子是果實食品中對強制性脊柱炎患者的順利康復非常有利的典型代表，因為栗子有補腎強筋健骨的作用。強制性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。栗子可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎癥。
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或?？漆t 院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。
      強直性脊柱炎患者在平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，加強體質鍛煉，預防感冒、發燒、少食刺激食物，以健康的心態配合疾病的治療。