看你描述的癥狀是睡眠不好，血壓偏高，不知道這個癥狀有多久了，最近有沒有心理壓力過大，工作或學習生活當中有沒有情緒的波動，或者精神受到一定的刺激，這種血壓升高跟失眠壓力大有關系，建議可以吃一些安神的藥物，如果實在是睡入睡困難的話可以口服睡眠誘導劑，叫右佐匹克隆
      

      你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以服用一些安神補腦的中藥或者中成藥來調理一下，祝你早日康復。
      

      睡眠不好是最痛苦的，所以說會引起身體各種變化，影響睡眠的，一個是心理因素，一個是神經系統因素，比如說心里壓抑著很多的事情，那睡眠肯定不好，其次呢如果你迷走神經興奮也不太容易睡得好根據這兩種情況，你首先要把自己心里的事清理清理新放空了，才能睡著覺，其次就是鍛煉身體，鍛煉身體，可以緩解神經和肌肉的緊張，有助于睡眠藥物一般制冷管一時還容易出現依賴，一停藥了又會出現，所以說盡量不要用藥，用藥還會出現心理暗示。
      
      以上是對“睡眠不好引起血壓偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！