你好，一般來說在霧霾的天氣的話，不適合去做室外運動。給你建議現在自己注意多休息，可以在室內健身運動。可以多做一些仰臥起坐或者俯臥撐運動。
      

      在霧霾天還是盡量減少運動，因為霧霾中可以使我們吸收到了這些污染物到我們血液中，影響我們的生命。如果確實想運動，就在室內放一個空氣凈化器，達標后在運動。因為這些污染物造成心腦血管疾病，肺部疾病還導致癌癥。
      
      以上是對“天天霧霾~想運動怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      霧霾的話，就不要進行室外的運動了，盡量在室內，室內也可以的
      指導意見：
      我建議你在室內比較好，鍛煉身體就是想呼吸點新鮮空氣，有霧霾的話，盡量不要在早上鍛煉，等好點在出去，帶個口罩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，天天霧霾，對我們來說實在沒有辦法去改變。
      指導意見：
      你好，建議可以在家買個跑步機，在家運動，也可以到俱樂部室內運動，等過了這段時間再出去吧。
      

      病情分析：
      在霧霾嚴重的情況下，許多有運動習慣的跑友還是選擇在室內鍛煉。
      指導意見：
      在選擇健身房時，應先做好考察，選擇通風條件好、空間寬敞的健身房。運動項目的選擇很重要。要盡可能選擇不需要增加呼吸量的運動，主要對柔韌性、協調性、平衡性等方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好!年輕男性，熱愛運動，好習慣，天天霧霾，確實不適合戶外運動，對身體健康不利。
      指導意見：
      建議：可以去健身房，室內運動也是不錯的選擇，或者等到云開霧散，再出門運動，決不能因為運動而損害健康，得不償失。
      
      以上是對“天天霧霾~想運動怎么啊~有什么辦法嗎大夫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！