你好，這種情況需控制飲食，吃清淡易消化飲食，少吃油膩和甜食，多吃青菜和水果，多運動鍛煉才好，每天要走路10000步左右才行。

      病情分析：
      你好，減肥是需要運動及節食的，這兩方面是減肥的基礎。
      指導意見：
      建議根據自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果

      病情分析：
      根據上述你所描述的情況來看，你現在正處于長身體的時候，如果減肚子，可以在
      指導意見：
      網上搜一下減肚子的操，平時注意飯后鍛煉，注意避免油膩食物，希望對你有幫助。
      
      以上是對“肚子發胖是怎么回事，怎么樣減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是腹部脂肪太多的表現，與平時不注意運動.不控制飲食有關系。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，循序漸進，持之以恒，飲食營養均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果，養成規律的生活習慣。