如果是這種情況的話，我建議你最好還是先找一個中醫號脈來看一下你目前的這種情況，吃中藥調理是最好的，然后飲食當中適當的吃一些新鮮的蔬菜。

      根據你的情況情況描述結合，結合你的臨床表現和你的年齡，你有可能有點腎虛，建議你注意休息睡眠充足，適當鍛煉身體，多吃點豬腰子，多吃蔬菜水果，多吃點山藥韭菜核桃瓜子，口服點金匱腎氣丸，多喝水

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，考慮可能是體虛的原因引起的
      指導意見：
      建議你可以服用藥物調理治療一段時間，可以口服男寶膠囊和參茸補腎片兩個藥物，治療期間注意飲食，加強鍛煉，多注意休息
      以上是對“冷天白天稍微活動就出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，通過您所描述的這一系列癥狀來分析，多考慮是屬于中醫范疇的的脾腎陽虛證
      指導意見：
      建議您最好抽時間去醫院中醫綜合內科就診，以明確證型，并通過中藥進行整體的調補以促進身體恢復。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況有可能與個人體質有關，體質比較虛弱。
      指導意見：
      建議你應該到正規醫院中醫科去咨詢，可以在醫生指導下服用中藥調理。平時飲食盡量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便規律。