你好，如果確定是腎虛的話是可以吃的，平時注意飲食，避免吃辛辣刺激的食物，生冷的食物，可多吃內臟、豬腰、豬腎、黑芝麻、黑豆、核桃、蝦米，海參和枸杞等的食物
      

      病情分析：
      你好，你的情況如果明確腎虛了，可以口服六味地黃丸調理。
      指導意見：
      建議平時注意規律飲食，規律休息，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，按時吃藥觀察是不是能夠好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，自己有腎虛表現，請問您有什么不適的癥狀？
      指導意見：
      我是腎虛診斷，明確可服用六味地黃丸進行治療，同時注意運動鍛煉，保持充足的睡眠
      
      以上是對“想問一下我近一段時間腎虛精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！