指導意見：
      目前的情況是強制性脊柱炎，目前的醫學水平還沒辦法徹底的治愈，只能說盡量的控制病情。平時生活中盡量的避免長距離行走，劇烈運動。可以適當的加強腰背肌訓練，避免勞累利于減少病情復發概率。
      

      您好，像這種情況的話，您也不必太過擔心和焦慮，強直性脊柱炎，目前是無法根治的疾病，需要終身治療，另外，在病情緩解期的時候，需要進行醫療體育鍛練
      

      養成每天運動的習慣，原則上能讓關節活動的運動如游泳，柔軟體操，舞蹈都是可以的。保持良好的坐，臥，立的正確姿勢，睡硬板床，低枕，每天定時做深呼吸，擴胸，挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作。盡量避免脊柱過度負重受力和彎曲以免使病情加重。清晨起床時脊背僵硬可用熱水浴或者是熱敷來減輕癥狀。運動是強直性脊椎炎患者必不可少的治療方法，但運動過后，患者可能會出現疼痛加劇的癥狀，如果經過短期休息可以緩解的則視為正常，如果因運動過度而出現不適、疲勞難以恢復等癥狀的，則需要調整運動量，運動類型或暫停休整，治療建議選擇正規專業醫院進行綜合性治療，控制強直性脊柱炎不發展，避免殘疾，保護關節脊柱。
      
      以上是對“強直怎么保養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者不可以吸煙喝酒；強直性脊柱炎會削弱肺的功用，吸煙肯定會讓這樣的情況加劇，使患者的肺更簡略收到感染，變的呼吸時間短，假定患者是個煙民，仍是考慮戒掉把;適量的酒對強直性脊柱炎是沒有害處的，但是，但鎮靜藥和酒對腸胃的影響欠好，因而不要一同運用。
      患者可以去風濕免疫科或專業醫院進行系統化的治療，阻斷病情發展，從而恢復關節健康，患者也可以對疼痛發僵部位進行功能鍛煉，注意循序漸進，逐漸增加鍛煉強度，以不增加關節疼痛為適度。