不知問什么一緊張抖手很厲害
健康咨詢描述： 不知問什么一緊張抖手很厲害，連東西都好好抓不住，尤其是人多的地方。想問有什么治療方法，希望講詳細一點。
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醫生回復區
您好！據您所述的情況在公眾場合或人多時會有明顯的緊張情緒而引起大腦皮層及神經遞質的調節，心理素質不佳時會有上述表現。建議您日常多鍛煉，遇事時深呼吸及給自己末梢個小刺激。
你好！根據你的描述考慮你是有社交恐懼癥引起的。建議盡快找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導是可以痊愈的。平時多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多到戶外運動，多接觸陌生人，有利于你的恢復。祝你早日康復！
有時感覺手不是自己的，
你好！根據你的描述如果一時或是偶爾出現一次，沒問題，經常就考慮可能是幻覺，建議到精神病專科醫院就診治療。
指導意見：
您好！根據您描述的這種情況，考慮是對自己情緒管理能力不足的一種表現，實際上您只需要多學會管理和控制自己的情緒，便會減少軀體癥狀的反應，平時多注意放寬心態，深呼吸、伸伸懶腰、聽聽輕音樂等，都是可以的，也就是說，能減壓的方式方法有很多，您可以去尋找適合自己的，只要是心態穩定了，情緒穩定了，這些手抖腳抖的就會減弱甚至消失。另外，要是緊張的話，就把大腳趾頭圈起來，使勁扣著地，在鞋子里也可以做的哈，這樣便會轉移緊張源，而且也不會被別人發現，您試試。
以上是對“不知問什么一緊張抖手很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那這跟眼睛有關系嗎？
為什么這么問呢？懷疑自己看錯了嗎？
不是，有時我的眼睛無論坐在哪里，去看黑板，看字都是疊字。
那你去正規醫院檢查一下眼科，是否近視
好的，謝謝?
不用客氣
你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，緊張時就手抖，抖的連東西都拿不住，人多的時候抖得更厲害。我想問一下，你曾經受過什么打擊，讓你這么緊張，焦慮，導致了軀體反應。建議你找一下心理咨詢師，你可以盡情的訴說，讓他們幫助你找到解決的辦法，他們有特殊的行為療法，一定能幫助你治療好的。
那這跟眼睛有關系嗎？
你好，眼睛怎么啦？手抖應該與眼睛沒關系吧。可能應該與你的緊張心情有關系的。
好的，謝謝！
不用謝，應該的
那眼睛看不看到與心態有關系嗎？
眼睛是怎么看不到的？遇到什么事情就看不到了，你檢查過視力嗎？
視力看了，不高，但無論坐在哪里看見的字，都是雙蝶。
你是說看見的字，是蝴蝶嗎？是你想象中的雙蝶嗎？
不是，疊字
哦，是這樣啊，建議你去眼科檢查一下眼底看有沒有問題，先做一個眼部檢查吧，做了再說
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