根據您的描述，作出如下回復，精神緊張，焦慮，工作壓力大，睡眠不足等等都有可能導致腦鳴。建議你在藥物治療的同時注意生活方面，平時注意休息，不宜過勞，放松心情，加強鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你上面的病情描述，這種情況與沒休息好、吃飯不規律有關系。
      指導意見：
      建議你平時不要熬夜，早睡、早起，按時吃飯，適量運動。放松心情，不要有太大的壓力。
      
      以上是對“腦袋嗡嗡響頭暈這是跟沒休息好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況主要是和平常沒有休息好有關，主要癥狀除了會有頭暈外，還會有記憶力減退、注意力不集中等情況存在的
      指導意見：
      建議平常需要規律作息，每天早睡早起，保證每天最少需要八小時的睡眠，另外需要按時吃飯，否則會影響身體的胃腸道功能的，必要時可以考慮用艾條來艾灸眉心來治療腦袋嗡嗡響、頭暈的情況的