你好，你的情況最大的可能是抑郁癥，打頭是一種自傷行為，抑郁癥有兩個核心癥狀，被診斷為抑郁癥的話會有一個或兩個核心癥狀。其中第一個是持續的情緒低落和悲傷的感覺（悲傷感有的人沒有）。其次是愉悅感，特別是對以前喜歡的活動缺乏興趣。圍繞這兩個核心癥狀還有另外七個相關的癥狀，涉及：睡眠紊亂、食欲改變、疲勞、動作緩慢、難以集中注意力或解決簡單的日常問題、愧疚感和/或毫無價值感。
      

      你好，感謝你的信任，非常高興為你解答。夫妻之間異地確實容易鬧矛盾，你很不容易，但是你需要注意的是，有問題要積極溝通，你打自己的頭是沒有用的，也顯得奇怪，不成熟。