乳腺增生需要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，忌油膩類食物，保證休息，避免過度勞累，局部可以熱敷緩解疼痛的癥狀，定期復查乳腺彩超，病情變化及時進一步治療，可以考慮口服藥物對癥止疼治療。
      

      你好！你描述的情況乳腺增生需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，平時放松心情，避免過度緊張焦慮，保持情緒樂觀穩定，生活作息規律，保證充足睡眠。
      

      你好，精神過于緊張、情緒過于激動容易引起乳腺增生。你要注意調整好心態，放松心情，耐心治療，防止疾病進一步加重。建議平素清淡飲食，避免煙酒辛辣燒烤煙熏油炸食品，多吃新鮮蔬果，必要時口服軟堅散結中藥調理，適當按摩熱敷理療，保持樂觀開朗情緒，定期復查隨訪彩超。
      
      以上是對“乳腺增生怎么處理比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據上述的情況，考慮乳腺增生一般確定以后要物加保持心情舒暢即可恢復
      指導意見：
      建議你必須得保持心情舒暢，可以配合藥物乳癖，消加逍遙丸或者是乳蓓糠加逍遙丸治療
      

      根據您的描述來看病人現在考慮乳腺增生是每位育齡婦女的生理現象,并不一定是疾病,一般月經前出現乳腺輕度疼痛或脹痛,月經來潮后則明顯減輕或消失,這是生理性的.如果疼痛嚴重時,是由于體內激素水平的波動內分泌激素失調所致,引起的,需要治療,一般可以中藥調理,如乳增寧,乳癖消,逍遙丸等.最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次