考慮你有可能是由于長時間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機能原因引起的頸椎病，建議到康復科進行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時間用電腦，低頭玩手機，久坐久站，重體力勞動，等，平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作（上網搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時打羽毛球或放風箏（需長期堅持才有效果）
      

      病情分析：
      你好，請問一下這個情況多長時間了？有無高血壓等基礎疾病呢？
      指導意見：
      1，多休息，盡量少抽煙，盡量避免食用冰凍食物等。
      2，可以使用活絡油適當按摩推拿一下。