你好，很高興與您在線交流，建議您還是正常規律飲食，蔬菜瓜果以及米飯等都要正常進食。光吃香蕉和蛋糕營養并不均衡，容易發生微量元素缺乏。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況控制飲食是為了減肥么？但是蛋糕和面包的熱量更高
      指導意見：
      你可以控制自己飲食的量，并加之運動就可以，香蕉可以正常的吃，養成規律的生活作息
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，你如果偶爾吃一次是沒有關系的。
      指導意見：
      建議你要注意生活規律，養成良好生活習慣，最好是規律用餐，飲食營養均衡清淡為宜，祝你健康。
      
      以上是對“晚上不吃飯吃香蕉和蛋糕或面包對身體有害嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！