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想減肥，每天少吃一點飯對身體有影響嗎

男 | 30歲 2018-11-30 12:38:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想減肥，每天少吃一點飯對身體有影響嗎？會不會損壞身體？會不會影響其他功能？

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:55:07 我要投訴

      用科學的方法來減肥。科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。不會影響其它功能。
      

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