您好，鑒于這種情況下，您要注意自己的飲食習慣，不要吃生冷，辛辣刺激的東西，吃一些有助于消化的東西，堅持做一些適當的鍛煉。
      

      您好！根據您的描述，考慮您便秘。建議您多飲水，多食新鮮果蔬，增加粗糧等粗纖維的食物，增加活動量，做腹部順時針按摩，可服腸道益生菌等，不好轉到醫院消化內科做腸鏡等檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，你這個屬于便秘的情況了，需要進行治療。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      
      以上是對“兩三天排一次大便大便干并且排便艱難感覺排不干凈平常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述您的情況可以是脾胃虛弱導致的也可以是結腸炎導致的。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要多喝水，多吃粗纖維食物如，粗糧，芹菜，韭菜，多運動，不要久坐熬夜等，如果不能緩解再口服藥物進行治療