注意休息不要熬夜勞累過度不要熬夜勞累，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣。考慮是天氣冷有關系的，可以適當調整降血壓藥物治療。效果很好的。建議看看心內科醫生，查查心電圖心臟彩超。配合吃麝香保心丸治療效果更好的。
      

      病情分析：
      你好，可能是頸椎病引起的頸部疼痛等癥狀，可做檢查幫助診斷。
      指導意見：
      注意休息避免勞累，避免過久低頭，注意頸部保暖，可根據檢查結果針對病因治療。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。近日血壓不穩定，伴有后頸部疼痛。
      指導意見：
      建議你這種情況應到醫院就診拍頸椎片，檢查頸動脈彩超。化驗血三脂。測血壓。由專業醫師進行藥物調理。天氣轉涼，注意保暖。避免寒冷刺激。注意休息。
      
      以上是對“醫生我患有高血壓十年之久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況，可能是對一直吃的降壓藥不敏感了。
      指導意見：
      建議你到醫院就診，檢查一下頭顱及頸部，醫生會根據你的情況，給你更換或添加其他降壓藥。