你好，對于你所說的情況，根據你描述的癥狀，你所出現的好像是頸椎病的狀況。建議你到正規的醫院骨科去檢查，應該做個頸部的ct或核磁檢查，根據檢查的結果對癥治療。如果病情確切，建議你到醫院的康復科，每天對頸部進行推拿，按摩，熱敷和理療，也可進行牽引治療。同時你盡量少做低頭的工作，不要看手機，電腦電視。不要久坐，要經常起來活動。睡覺最好不枕枕頭，注意保暖，不要受涼。祝你身體早日恢復健康。

      你好，很高興為你解答，你這是頸椎病的可能性大，吃一段頸復康顆粒看看，在配合著按摩，推拿，有時間最好到醫院檢查看看，避免長時間玩手機，看電腦。

      你好，你的這種情況頸椎左右轉動和低頭都疼，晚上又左胸左肩胛骨疼痛考慮是頸椎壓迫神經引起的，但是為了安全起見，胸部疼痛須去醫院胸痛中心做個排查排除心臟病才能治療頸椎病，注意觀察熱敷，不做低頭族，每天用頸椎畫個米字，可以理療牽引，口服布洛芬。
      以上是對“昨天頸椎左右轉和低頭疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！