你好！根據您的癥狀描述，結合您目前血壓值，建議您遵照醫囑按時足量服用降壓藥物，注意休息，低鹽低脂飲食清淡飲食，避免熬夜和過度勞累，必要時及時到醫院就診。
      

      您好，您的血壓確實偏高了，建議您把血壓控制在140/90以下，如果您再次出現血壓波動，要明確原因，盡量不要私自改藥，盡快門診復診，調整方案。
      以上是對“近日血壓經常不穩定，高的時候在90180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，如果說血壓控制不理想的話那就應該進一步的全身檢查一下。
      指導意見：
      再有就是注意自己的b鹽，低脂肪的飲食習慣，繼續的調整降壓藥物，盡可能的達到穩定最佳。